Dessa tips är enkla till skam, men ibland måste du påminna dig om några regler så att ditt pars sexliv är rikt och levande, inte bara under de tre första åren av äktenskapet..
Tror du att sexgudinnor automatiskt blir? Ack, verkligheten är grym: om du vill ha en cool figur – arbeta i gymmet, om du vill ha cool sex – arbeta i ett förhållande.
Nyhetens ljusstyrka försvinner efter två år från det första könens ögonblick (för vissa, ännu tidigare). Som ett resultat, så fort paret uppstår i sängen, tycker paret att känslorna har försvagats, att något är fel. Slösa inte tid att gräva dig själv, allt är i ordning. Det är bara dags att gå från emotionell till djupare intimitet. Vi studerade all den senaste forskningen inom detta område och fick med hjälp av specialister reda på vad som händer i det verkligt sexuellt nöjda parens intima liv. Gör dessa regler till din vana!
Hemligt nummer ett: de slutar aldrig fråga varandra
I Amerika undersöktes cirka 100 000 älskare och 88% av de lyckliga paren medgav att de går på datum med varandra, oavsett hur gammalt de har känt..
”Sådana förflyttningar till ett kafé eller en biograf är ett sätt att förändra miljön, att bryta den vanliga dagliga rutinen och livet,” – detta är deras argument. Förresten, mycket troligt. Dessutom säger psykologer att när du kommer tillbaka från ett datum är du redan på humör för sex. Och nu leker närheten redan med nya färger.
Praktiskt råd: planen går en i taget. Varje gång tanken på ett möte borde vara en överraskning för din partner. Nya studier visar att när du gör något spännande med din nära och kära aktiveras de delar av din hjärna som fick ditt hjärta att slå, ditt huvud snurrade av spänning och miljontals fjärilar flyger i magen under de första dagarna..
Förresten, vi pratar inte om något extremt: det finns ingen anledning att hoppa med en fallskärm eller klättra upp i ett berg tillsammans. Det räcker att gå till en konstklass, forma en kruka i en keramikverkstad eller ha en fest i barer (när gjorde du det förra gången? Hur ”aldrig”?!). Ja, trots allt, skapa en snögubbe eller gräva en labyrint! Det viktigaste är att ni båda är intresserade och roliga. Sedan länge för att säga: ”Kommer du ihåg?”, ”Och här är du då. ”.
Hemligt nummer två: de har vackra kroppar.
Forskning visar att en hälsosam kropp är lika med hälsosam intimitet. Och vice versa.
Det mesta av sexarbetet sker utanför sovrummet. Regelbunden träning förbättrar kardiovaskulär hälsa, släpper ut endorfiner, sänker stresshormonet kortisol och ökar testosteron – som alla stimulerar libido. En balanserad diet utökar avsevärt alternativen för sexuella positioner..
Praktiskt råd: äta rätt, ge upp alkohol och cigaretter, som släcker önskan. Här är logiken enkel – du lever en hälsosam livsstil, som dig själv, fylld med energi – vilket innebär att du kommer att ha tillräckligt med styrka och lust för sex.
Och här är en ny studie för dig: yoga hjälper dig att gå snabbt från om till entusiastisk ooo. Du förstår. Kvinnor, tre månader efter att ha börjat lektioner, pratade om ökad lust, förbättrad smörjning och bonusar i form av en stark orgasm. Ta en introduktionskurs i närmaste yogastudio och gör dig redo för spänningen!
Hemlig tre :. och de är inte blyga för att visa dem
Blyghet dödar det sexuella humöret. Hur kan du njuta av hans beröring om du ständigt höjer vad han tycker om din kropp? Faktum är att du måste släppa alla tankar, glömma allt för att ta dig till nivån av ahs och suckar.
Men vilken nyans – det är inte ens storleken på bröstet eller storleken på byxorna. Du borde gilla hur du ser ut på din innersta plats. En ny studie har visat att kvinnor som är säkra på sin egen oemotståndlighet under naveln är mycket mer benägna att få orgasm. Det är allt! Kommer du ihåg scenen från Sex and the City när Charlotte tittar på sig själv där i spegeln? Gör detsamma och snarare älska dig själv alla!
Praktiskt råd: även den brasilianska bikinin, när den är ny, vitaliserar sexlivet väldigt mycket. Om du har tränat djupt hårborttagning länge, gör en intim frisyr. Detta fungerar särskilt bra om du har en blyg bild i ditt liv. Kontrasten mellan det yttre och det dolda gör att din man överskrider normen för sexuella handlingar på en vecka.
Om du inte vill ha epilering, be mannen att raka dig där nere eller raka honom själv. Något krångel som får dig att känna dig speciell kommer att göra. Ett väldigt enkelt sätt om du inte alls kan gå framför honom naken: dra i hans boxare och behå. Målet är att känna dig som en superstjärna i din egen hud.
Hemlighet fyra: de är känslomässigt nakna
Medge det, åtminstone en gång sa du ärligt talat till honom att klitoris är något högre, eller att det inte är en G-punkt när han ropade ”hittat” och lovade att du aldrig kommer att glömma denna natt? Har du någonsin diskuterat, så att säga, tekniska svårigheter?
”Det viktigaste sexuella organet är öronen”, säger en amerikansk psykolog. Och det här är inte vad du trodde. Sexterapeuter ber dig berätta för mig hur du vill bli rörd under mötet. Hur länge ska förspelet vara? Besvara dessa frågor i tur och ordning till varandra – och nya scenarier kommer omedelbart att blinka i ditt huvud..
Praktiskt råd: en sådan tete-a-tete är inte nödvändig hemma. Det är bättre att diskutera detta över en cocktail på ditt nästa datum. Flörta och kom ihåg – du förhör inte. Skapa bilder, rita bilder, väcka honom med ord. Så chocken att upptäcka klitorisens verkliga plats kommer att passera snabbt..
Börja bara inte, som ”Jag hatar när du …”, försök ”Jag föreställer mig att du är långsam …” och så vidare. Alternativa humoristiska frågor med praktiska frågor, ner till hur många gånger i veckan din partner helst vill ha sex. 100 gånger? Bra plan! Och upprepa sedan frågan med hänsyn till verkligheten.
Femte tips: de förväntar sig inte något speciellt humör
Trött på jobbet? Har din chef slitit ut dina nerver? Inte på humör? Vem bryr sig! Vi erkänner att livet inte skämmer bort: efter en dag fylld med arbete, barn, matlagning och tvätt finns det inte längre ett spår av sex.
Men listiga forskare här har också funnit vad de ska motsätta sig detta. Och de säger: smarta par förväntar sig inte någon gnista, de … planerar sex. Fraser som ”i slutet av veckan skickar vi vår son till sin mormor och ordnar en förtrollande natt med dig.” Denna process kräver uppmärksamhet. Han slog dig på morgonen, skickade ett obscent sms och viskade att han inte kunde vänta på att hon skulle komma hem från jobbet. En sådan ömhet i kalven är nödvändig. Och då verkar inte övergången från ”siu” -positionen medan du tvättar golvet till ”siu” -positionen i sängen..
Praktiskt råd: markera specifika datum och tider för sex i kalendern och skicka honom en påminnelse på den lyckliga dagen. ”Vi har sex i två timmar idag.” Och i alla fall, bär det inte! Starta intimitet, även om du har haft en motbjudande dag. Det viktigaste här är att börja – och då kommer hormonerna att göra sitt jobb. Och du kommer definitivt inte ångra vad du gjorde i kväll.
”Ta av dig kläderna och börja kyssa honom långsamt”, råder psykologen. Och då kommer den kemiska reaktionen att utlösa en djup önskan om reproduktion. Sex föder upp sex – detta är ett så torrt och unromantiskt faktum.
På dagar, så att säga, fri från sex, sova i en skedposition (det här är när du lägger dig på din sida, och han kramar sig bakom dig och kramar dig). Denna position frigör oxytocin, fästhormonet, så du kommer att känna dig som en..